J'ai découvert ce nouveau terme dans mes lectures du week-end (ici et là). Le Flunning est le résultat de la contraction entre running et flirting ! Oui, vous l'aurez compris, un nouveau terme venu tout droit de chez nos amis britanniques, qui décrit la pratique de la course à pied à des fins de séduction ! Et oui, selon une étude menée par Sue Ryder Care auprès de plus de 1000 coureurs réguliers (au moins 2 fois par semaine), 24 % des coureurs/coureuses interrogés avouent pratiquer... Lire suite

Et voila c'est terminé et comme promis je vais vous racontez tout ça. Départ Vendredi après avoir récupéré art-Design à son école et hop direction le Médoc après plus de 6h de route, nous voici enfin arrivé à l'hôtel après avoir mangé un petit bout direction le lit pour un repos bien mérité en n'oubliant pas de mettre le réveil. Samedi matin hop debout encore un peu fatigué du voyage mais on n'hésite pas, on mange la poudre à aroche et direction Pauillac pour aller récupérer notre... Lire suite

Le magnésium est un élément minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, dans des circonstances normales et encore plus dans des conditions physiologiques particulières comme la course de fond. Le magnésium participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps. On le trouve essentiellement dans les os et les dents, mais aussi dans les muscles, le foie, etc. Il intervient dans la transmission nerveuse, la relaxation musculaire, le rythme cardiaque, le métabolisme des... Lire suite